O Deadlift Para Principiantes 7 variantes para dominar o peso
By A Mystery Man Writer
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Estas 7 variantes do deadlift, também conhecido por levantamento-terra ou peso-morto, vão ajudar-te a dominar a técnica deste exercício fundamental.
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O levantamento terra – ou deadlift – é um movimento que envolve levantar o peso do chão até o nível da coxa, usando principalmente os músculos da perna e
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