Drop Sets: Como fazer corretamente e potencializar seus resultados
By A Mystery Man Writer
Description
Na musculação para poder obter resultados contundentes é necessário ser consistente e treinar de maneira intensa. Porém é necessário um planejamento adequado, sendo assim a programação da rotina de treinamento outro fator a ser considerado para que possam ser atingidos resultados satisfatórios. Diferentes métodos podem ser utilizados para estimular de maneira otimizada os grupos musculares …
Drop set: A técnica avançada de musculação para maximizar seus resultados
Métodos de treino para hipertrofia, como potencializar os resultados! – Sandro Lenzi
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TREINO - Guia completo de treinos e exercícios de musculação!
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DROP-SET: APRENDA COMO FAZER O MÉTODO AVANÇADO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
Citius: Exercício, Nutrição e Resultado - O método DROP-SET, consiste em séries feitas até a falha muscular seguidas (sem pausa para descanso) de séries adicionais com uma carga reduzida (aproximadamente 20%). Já
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